Ik wil oud worden op een gezonde manier
Iedereen krijgt in het leven te maken met uitdagingen. De vraag is, hoe ga je er mee om? In mijn verhaal delen we inspirerende verhalen.
In samenwerking met InTalk luisteren we naar het verhaal van Willeke over overgewicht en kiezen voor een gezonde leefstijl.
Willeke kampt al jaren met een slechte conditie en overgewicht. Zelfs als zij met spoed in het ziekenhuis belandt met hartproblemen, verandert zij haar leefstijl niet. De angst om patronen radicaal te moeten veranderen weerhoudt haar van die stap. Toch heeft ze de knop inmiddels om weten te zetten en voelt zich daar goed bij.
Je luistert Willekes inspirerende verhaal door hieronder op de ‘afspeelknop’ te klikken
Willeke deelt haar tips met ons:
1. Je kan veranderen, maar moet zélf de knop omzetten.
2. Probeer te denken aan hoeveel meer je kan met een gezond lichaam. En hoe lekker dat voelt.
3. Voor de omgeving: geef steun in plaats van iemand over te halen meer te eten of te drinken
.png&width=1920)
